Vorträge, Workshops und mehr …
Vorträge und Workshops
Neue Termine werden hier laufend bekannt gegeben.
Gestärkt zurück
Ein Seminarworkshop für Menschen, die sich überlastet fühlen.
Die Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit sind vielfältig und individuell unterschiedlich. Was uns alle miteinander verbindet ist, dass wir uns oft erschöpft und kraftlos fühlen.
Auch wenn die momentane Situation uns täglich vor neue Herausforderungen stellt, trägt sie gleichzeitig ein Potenzial in sich. Nämlich die Chance aus den gewohnten Abläufen herauszutreten und diese zu reflektieren. Die Chance Prioritäten neu zu ordnen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ziel meines Seminars ist es, Sie dabei zu unterstützen neue Strategien zur Bewältigung des Alltags zu entwickeln und damit ein höheres Maß an Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen.
Seminardetails
Der Seminarworkshop besteht aus insgesamt 4 Terminen zu je 3 Stunden. Nach einem jeweils kurzen theoretischen Input zu den einzelnen Themenbereichen, liegt der Hauptfokus des Seminars in zahlreichen Übungen, in denen es darum geht, sich selbst besser kennen zu lernen, eigene Verhaltensweisen zu reflektieren und sich seiner eigenen Bedürfnisse und Ressourcen bewusst zu werden. Damit wird es Ihnen zukünftig leichter gelingen, achtsamer mit sich selbst umzugehen…
… und genau darin liegt die Chance auf Veränderung, die Chance gestärkt zurück zu kommen!
Gruppengröße: zwischen 5 und 10 TeilnehmerInnen
Gesamtkosten: € 190,-
| Freitag | 12.04.2024 |
| Freitag | 19.04.2024 |
| Freitag | 26.04.2024 |
| Freitag | 03.05.2024 |
| 16:00 – 19:00 Uhr |
Erzählen Sie die Geschichte Ihres Lebens
Biographiearbeit – Das eigene Leben in Händen halten
Jeder Mensch hat seine eigene ganz besondere Lebensgeschichte.
Diese niederzuschreiben und unter professioneller Anleitung zu reflektieren, zeigt Ihnen nicht nur Ihre Stärken auf, sondern die daraus gewonnenen Erkenntnisse werden zu Ihren persönlichen Ressourcen für die Zukunft.
Ich begleite Sie sehr gerne dabei!
Ihre Biographie eröffnet Ihnen
nicht nur den kreativen Raum des Erzählens,
sondern ermöglicht Ihnen darüber hinaus
etwas ganz Besonderes zu erschaffen.
ÖIGT-Akademie –
Ausbildung Lebens- und Sozialberatung / Psychologische Beratung
Im Rahmen der Ausbildung biete ich für Auszubildende der Akademie „Grundlagen der LSB – Alter und Validation“ an. Anmeldungen sind ausschließlich über deren Homepage möglich. Dafür einfach auf den Link klicken.
